西安市中医医院内科教研室开展教学督导工作

为不断提升医院教师教学水平及教学能力，12月12日上午，西安市中医医院内科教研室开展了教学督导工作，以“听”促改，以督导促提升。 按照本学期教学计划，当天上午由内科教研室杨国春老师讲授《类风湿关节炎》。杨国春老师精神饱满，课件制作...[全文]

关注五大变化，迎接美好晚年

关注五大变化，迎接美好晚年衰老是一个不可避免的自然过程，但我们可以通过预防措施和健康习惯来延缓衰老的过程。人体器官在衰老过程中出现的变化可以归纳为五大类，即大脑、眼睛、口腔、消化系统和四肢，我们应该特别关注这些变化。大脑是一个重要的器官，从...[全文]

办公时间长，一到晚上就腰酸背痛脖子疼

办公时间长，一到晚上就腰酸背痛脖子疼工作时间长了，又枯燥又乏味，还会对身体产生不好的影响，所以小密帮大家推荐瑜伽运动，这是一种对我们身体心理都有锻炼作用的运动，在工作的间隙，短暂的休息时间，我们就可以练习一个，能有效的帮我们缓解身体疲劳感并...[全文]

送你一套简单易行的养生方法

送你一套简单易行的养生方法 春天来了，小编为大家介绍几种常见的食物和简单易行的方法，别小看它们，这都是养生法宝呢。行动起来，健健康康一整年！ 1 黄豆芽 典籍中，黄豆芽列为益寿食物的第一名。多吃些黄豆芽有助于消除身体疲劳...[全文]

初春养生肝为先四种行为要远离

初春养生肝为先四种行为要远离 所谓;初春养生肝为先;，中医认为，春季在五行中属木，而人体五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。春季肝气旺盛而升发，是肝旺之时，因此春季是养肝的大好时节。但需要注意，肝脏有四;怕;，养肝要远离。 肝脏...[全文]

这3物或是血糖“清洁剂”

这3物或是血糖;清洁剂; 相关数据显示，我国近三年糖尿病人翻倍，已达9,240万，还有1.48亿人进入糖尿病前期的高危人群，因未被确诊成为;危险;。 从2019年至今，我国糖尿病患者总数已达9,240万，居全球榜首。此外我国还有1.48亿...[全文]

想长寿先养生多吃三种食物

想长寿先养生多吃三种食物立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用...[全文]

胶原蛋白什么时候喝最好？

胶原蛋白什么时候喝最好？ 胶原蛋白，这个词大家应该是比较熟悉的了，尤其是女性朋友，很注重胶原蛋白的补充，那么，胶原蛋白到底有哪些作用？日常又有哪些补充胶原蛋白的方法呢？如果你对这些感兴趣的话，感觉跟着小编一起来看看下面的介绍吧。 胶原蛋白...[全文]

高血压降压不难，常吃这几种食物

高血压降压不难，常吃这几种食物 现代人口味比较重，亚硝酸盐的摄入增加，患高血压的人群正在急剧扩展，高血压再也不是中老年人的专利。在检测中发现，一些儿童的血压有趋高的势头，降压降脂不再成为一句玩笑话，要加以注重并行动起来了！ #8203; 降...[全文]

中老年人改善血液循环，会带来3点好处

中老年人改善血液循环，会带来3点好处血液循环对人体健康的影响有多大，相信很多读者都能说出一二。正是人体血液的正常循环，不仅为身体各部分组织输送了养分和氧气，而且还保证了人体正常的生理活动。根据医疗专家的介绍，人体血管的总长度近十万公里，遍布...[全文]

尿酸水平高，到底还能不能吃豆类？

尿酸水平高，到底还能不能吃豆类？ 日常生活中，很多人得知自己尿酸水平高了之后，家里从此以后就再也见不到豆类了。从谈癌色变，变成了现如今的谈;豆;色变。他们还认为这不是无缘无故的恐慌，说因为豆类中的嘌呤含量很高，如果长期吃，那岂不是会让自己的...[全文]

如何判断是帕金森病还是帕金森综合征

如何判断是帕金森病还是帕金森综合征帕金森综合征具有静止性震颤、肌强直、动作缓慢和姿势步态异常等系列临床症候群，包括原发性帕金森病、帕金森叠加综合征、继发性帕金森综合征和遗传性帕金森综合征。其中帕金森叠加综合征除了具有静止性震颤、肌强直、运动...[全文]

冬天最高级的养生：藏

冬天最高级的养生:藏 春生、夏长、秋收、冬藏，是大多数人都知道的自然规律。 可是，应当如何;藏;呢？有什么要注意的地方吗？ 在中医的养生观里，;藏;则是万物的根基，是能量的小马达。 人也要顺天时而活，唯有冬藏好了，才能根基牢固，厚积薄...[全文]

养生专家从来不吃3种油！

养生专家从来不吃3种油！ 无论是中餐还是西餐，无论是油炸、炒菜、炖菜还是凉拌，都离不开油。除了给;吃油;的料理添加香气外，最重要的是身体内的油脂结构保持平衡，保持我们身体的正常运转。 怎么吃油才健康 01烹饪温度尽可能低 ...[全文]

鼻炎反反复复折磨人，如何防治？

鼻炎反反复复折磨人，如何防治？每年一到了换季的季节，就发现身边有不少朋友都出现喷嚏不停，鼻涕不止的情况，原来这是鼻炎在捣蛋。鼻炎，是一种由病毒、细菌、过敏源、和各种理化因子以及某些全身疾病等因素，引起的鼻腔黏膜的炎症。据报道称，我国鼻炎患者...[全文]

经常感觉到口干可不是好事

经常感觉到口干可不是好事在秋天里恰好相对来说是非常舒服的，那么可以适当的出去走一下，但是秋季又是比较干燥的一个季节，脸上容易起皮，而且会经常觉得口干的情况，那么出现口干的情况就说明身体缺水了，我们在生活中应该要多喝水，多补充水，不过有时候还...[全文]

蔬菜生吃比熟吃更营养健康吗？

蔬菜生吃、熟吃各有利弊。从营养破坏的角度来看，生蔬菜的确可以最大程度保留食物的原始营养，但很多蔬菜不适合生吃，例如四季豆中含有植物细胞凝集素，生吃容易中毒。...[全文]

这些习俗里藏着多少养生之道？

这些习俗里藏着多少养生之道？ 正月十五;元宵节;是庆祝一年中 第一个月圆之夜的节日， 寓意团圆美满， 也象征着春天的到来。 元宵佳节自古以热闹喜庆著称， 吃汤圆、赏花灯、猜灯谜hellip;hellip; 这些传统习俗的背后， ...[全文]

养生保健，春天是一年中很重要的开始

养生保健，春天是一年中很重要的开始 俗话说;一年之计在于春;，养生保健，春天是一年中很重要的开始。春季，即农历的一月、二月、三月，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。此时春回大地，冰雪消融，万物复苏，大自然的阳气开始生...[全文]

给有前列腺炎的男性提个醒

给有前列腺炎的男性提个醒 前列腺炎在男性群体中发病率十分高，据临床统计数据发现，在20岁以上的男性傍边，前列腺炎的发病率就达到了45%左右，成为了大多数男人的难言之隐。 患上前列腺炎后，典型症状便是尿频尿急，排尿困难，这让人十分尴尬。而导...[全文]