餐桌上8种食物堪比良药

你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。 香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6...[全文]

清肺食谱银耳雪梨羹做法

食材:银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗 银耳雪梨羹的做法: 1、银耳用温水完全泡发开，剪去蒂，撕成小朵。 2、银耳放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左右，至汤汁稍有粘稠。 3、炖银耳的空档，把梨去皮切成块。 4...[全文]

端午后粽子吃不完看看这六个菜谱

端午节过后，家里还剩下不少粽子。扔了吧，太可惜;不扔，又不想吃;现在教大家6大处理过剩粽子的方法。 一、粽子煮甜粥 粽子煮粥这是最简单、最省事的做法，蜜枣粽、红豆沙粽等甜粽子都可这样煮粥喝。 1、锅中烧沸水，放入绿豆或者红豆，煮1...[全文]

喝酒后可以喝茶吗酒后吃这些才解酒

喝酒后最好不要喝茶。因为喝茶是有利尿的作用的，会使得喝酒产生的有害物质进入肾脏，对肾脏造成危害。另外，无论是酒还是茶，都有兴奋的作用，使得心脏的负担加重，长此以往会对心脏造成伤害。 喝酒后吃什么解酒 1、醋 喝酒后喝点醋是可以解酒的。...[全文]

这些零食一辈子都别吃

零食的作用无非两个，一是补充主食中欠缺的营养，二是果腹，减少饥饿感，如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的;第二个目的是人们必须达到的目的，因为控制热量是最重要的养生。能起到这样效果的零食，不仅可以在饥饿时吃，还适合...[全文]

樗叶花椒的功效与作用

功能主治 根:祛风通络，活血散瘀，解蛇毒。外用治跌打肿痛，风湿关节痛。 树皮:祛风湿，通经络。用于腰膝疼痛，顽痹，疥癣等症。 果实:温中，除湿，止痛，杀虫。可代花椒用。为芳香健胃，驱风药。治中暑腹脘冷痛吐泻，并能驱蛔虫。 ...[全文]

吃什么提升精子质量男人进补就吃它

很多人肯能会认为，怀孕备孕是女性的事，女性在这个时候需要注意的事情很多，其实不然，备孕期间，男性的饮食也十分重要，男性需要吃一些健康的食物，来提高精子的质量…… 1、巧克力 巧克力中含有一种物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就...[全文]

活血化瘀药之三棱

三棱味苦，性平，属活血化瘀要范畴。主要功用是散血行气，软坚消积。常与莪术同用。凡因血瘀气滞而引致的腹中硬块，食积，痰滞以及妇女血瘀经闭等症，皆可以三棱活血化瘀，行气消积、通经散结。 一般说，对腹中硬块，常配合莪术，生牡蛎，炙鳖甲、炙...[全文]

这7样水果绝对是“好大夫”

你知道吗?水果带给你的可能不仅仅是口感上的享受，还会有一些意想不到的健康作用。近日，美国“健康档案信息网”最新载文，总结多项权威研究刊出“常见水果的保健功效”。 西瓜护心降压 美国佛罗里达州立大学的研究者发现，体重超重的人吃西瓜可降...[全文]

中秋后吃不完的月饼别浪费！教你新奇吃法太美味

虽然长假已经结束，但是不少人却依然为家里剩下的月饼犯难。这些既高油高糖的精美月饼，吃多了发腻，弃之又可惜，那么我们应该如何处理它们呢? 1.月饼杂粮粥 把月饼切丁，放在煮好的杂粮粥上面，再撒上一些黑芝麻，回味无穷。 点评:秋分之后已进...[全文]

别错过！初夏水果有四宝

别错过!初夏水果有四宝 初夏是很多水果成熟的季节，包括枇杷、樱桃、杨梅、青梅四种水果成熟的季节，她们形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓初夏“四宝”。 枇杷--胡萝卜素含量较丰富 枇杷谐音琵琶，其实它的得名也正与果子形状似琵琶乐器...[全文]

食物养生知识

五种食物壮骨防癌有奇效 维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。 如何得到充足的维生素D? 1.三文鱼 美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维...[全文]

三种家常水煮鱼做法还不快学起来

水煮鱼片的家常做法还是蛮多种选择的，当然如何做出色、香、味、形的水煮鱼呢?喜欢动手的吃货们都要好好学习才行!下面由小编推荐三道家常水煮鱼片做法并分享详细的细节，希望能帮助到大家! 水煮鱼片 材料主料:青鱼150克， 辅料:鸡蛋清2...[全文]

绿叶菜是营养宝库！谁是排行榜前两名？

营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看，谁是前两名? 维生素C。第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。 ...[全文]

葡萄根的功效与作用

祛风通络；利湿消肿；解毒。主风湿痹痛；肢体麻木；跌打损伤；水肿；小便不利；痈肿疔毒。 内服:煎汤，15-30g；或炖肉。外用:适量，捣敷；或煎水汤洗。 1.孟诜:浓煮汁，细细饮之，止呕哕及霍乱后恶心。妊孕人子上冲心，饮之即下，其...[全文]

地胆的功效与作用

功能主治 玫毒；逐瘀；消症。主瘰疬；恶疮；鼻息肉；症瘕痞块。 用法用量 外用:适量，研末敷贴，发泡或酒煮涂搽。内服:入丸、散，0．3-0．6g，或1-2只。 注意 内服宜慎，体虚者及孕妇禁服。 各家论述 1．...[全文]

慢性肠胃疾病可以这样吃大蒜调理抗菌、消炎健胃

大蒜，辛，温，有强烈刺激性气味。药用以独头紫皮大蒜为佳。核心成分是大蒜素，有抗菌、消炎、健胃、驱气、镇静、镇咳、祛痰、强壮等功用。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。 1.预防流行性感冒:大蒜捣烂取汁，加水10倍，用以滴鼻，或口含...[全文]

睡前喝这物有助睡眠还减肥

从中医角度来说，睡觉不仅仅是恢复体力和精力的方式，也是身体自我修复的最佳阶段，所以说，睡觉其实是一种非常好的养生保健方式，想要身体健康，就一定要保证很好的睡眠。但是很多人到了晚上总会有失眠的现象，睡眠质量非常差，令人苦不堪言。 其实想...[全文]

早餐吃什么润肠早餐的保健功效

燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: 最适宜当早餐 在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有...[全文]

房事时间短怎么办？如何让夫妻“性”福起来！

夫妻生活是夫妻和谐的一个重要因素，也影响着家庭的和谐，没有了和谐的夫妻生活，家庭也会面临着解体，可以夫妻生活的重要性，可男女本身在夫妻生活中的体验就是不同的，很多男人都希望房事时间长的，好让妻子满意，可越这样想，越感觉力不从心，那么房事时间...[全文]