晚饭一个改变，身体指标轻松变好

你是不是也经常有这种感觉:明明没怎么吃饭，但血糖血压都高了，脂肪肝也有了。为了控制体重，更是这不敢吃那不敢碰？ 其实，根本不用这么痛苦！只需要把晚饭时间稍微往前挪一挪，就能让你的体重、腰围和血糖在不知不觉中发生变化。 晚饭下午5点前吃 ...[全文]

中国专家参与制定甲状腺癌国际诊疗新指南

记者7日从天津医科大学肿瘤医院获悉，美国临床肿瘤学会(ASCO)最新版《甲状腺癌系统性治疗:ASCO指南》日前在线发表。中国抗癌协会头颈肿瘤专业委员会秘书长、该院甲状腺颈部肿瘤科副主任医师李大鹏副教授作为亚洲核心编写专家，全程参与了指南制定...[全文]

飞絮+花粉过敏如何及时规范治疗？这份防护指南请收

近日，北方多地相继发布杨柳飞絮预报，各地陆续进入飞絮高发期。 眼下花粉季还没结束，飞絮又接踵而至。很多人关心，飞絮过敏和花粉过敏是一回事吗？ 杨柳飞絮并非花粉 本身无致敏性--> 飞絮并不是花粉。杨树、柳树雌株果实成熟开裂，包裹种子...[全文]

春天里的中国丨踏青赏花正当时这些浪漫花海等你打卡

河南卫辉:漫山连翘染太行游客踏青打卡忙 眼下，在河南新乡卫辉市太行山区，万亩野生连翘迎来盛花期，漫山金黄铺满山峦，秀美风光吸引了各地游客观光游览、打卡拍照。 沿着卫辉市太行山区蜿蜒的山间公路前行，无边无际的连翘花海尽收眼底。众多游客慕名...[全文]

确诊骨质疏松，可以打“骨头针”吗

确诊骨质疏松，可以打“骨头针”吗 专家:不能盲目跟风，擅自停药骨质会急剧下降 随着人口老龄化加剧，我国骨质疏松症患者人数不断攀升。作为一种慢性代谢性疾病，骨质疏松症通常需要长期治疗与管理。近期，被称为“骨头针”的注射类药物引发广泛关注，...[全文]

春季花粉叠加飞絮过敏患者该怎么办？记住6字口诀

漫天飞絮又上线，防护不当很容易引发不适。飞絮季该怎么科学防护？出现严重症状又该如何处理？ 飞絮来袭这份防护指南请收好 外出尽量避开飞絮集中时段，佩戴口罩、护目镜、面纱，做好物理遮挡。 回家后及时换外衣、洗脸、洗鼻腔，减少过敏原残留。飞...[全文]

三种有效的“降压运动”，一次几分钟就管用！

对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压手段，在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，还有三种有效的“降压运动”:平板支撑、扎马步、靠墙静蹲。 01 少久坐+适量轻度运动 可有效降低心血管死亡风险--> ...[全文]

远离结直肠癌，这些你做到了吗肿瘤防治早知道

经济越发达、老龄化程度越高的地区，结直肠癌的发病率也会越高。长期摄入高脂、高蛋白食物，过量食用加工肉类，再加上长期吸烟饮酒，会引发肠道慢性炎症，而慢性炎症又会进一步刺激肠道上皮细胞异常增殖；平时缺乏运动锻炼、膳食纤维缺乏，会导致肠道蠕动减慢...[全文]

国家版“防癌守则”来了如何科学预防癌症？专家支招

一问到底丨国家版“防癌守则”来了如何科学预防癌症？专家支招 每年的4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，国家卫生健康委近日发布了《中国防癌健康生活方式守则》。日常生活中该如何科学有效预防癌症？《守则》一共提出了15条防癌法则，其中接近一...[全文]

长时间不清理花洒可能越洗越“脏”这样做彻底清洁

你家花洒多久没清理了？ 很多人可能想不到 若长时间不清理花洒 洗澡水可能潜藏多种病菌--> 花洒是隐形的“细菌窝” 花洒内部潮湿、温暖，容易滋生微生物。若长期不清洁花洒，其出水口和管道内壁会附着滑腻的生物膜，其中藏匿着军团菌、霉菌...[全文]

把蓝莓当消炎药吃，靠谱吗？专家解答

把蓝莓当消炎药吃，靠谱吗 专家解读:需适量食用、因人而异，科学抗炎要注意食物多样化 近日，网络上关于“把蓝莓当消炎药吃”的相关讨论热度骤升。“蓝莓寒性很大，吃了会痛经”“吃了150g蓝莓，拉了一上午的肚子”“莓果的抗炎效果远不如蔬菜，不...[全文]

“护肤品用得越多越安心”正确吗？专家这样说

“护肤品用得越多越安心”，这种说法正确吗？北京大学第一医院主任医师吴艳9日对此进行了解答。 4月9日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，有记者问:每到春季，一些人就会出现皮肤干的情况，认为多补水、勤敷面膜就够...[全文]

春季过敏高发，如何科学应对？专家出招

春季过敏高发，如何科学应对打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒等过敏症状？北京大学第一医院主任医师吴艳9日对此进行了解答。 4月9日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。吴艳在会上表示，春季是一个过敏原比较多、过敏高发的季节。有...[全文]

过敏性鼻炎能根治吗？专家：不能根治，不要相信“古方

过敏性鼻炎能根治吗？答案是:不能。复旦大学附属中山医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师于浩然在一场别开生面的“健康脱口秀”中特别强调，鼻炎，特别是过敏性鼻炎，以目前的医学水平是很难根治的。 “不要相信所谓的古方、偏方！我看过太多的患者就觉得‘民间...[全文]

陕西省第二人民医院赴榆林横山区开展医疗帮扶活动

为深入推进优质医疗资源下沉，巩固拓展健康扶贫成果，助力乡村振兴，4月13日至16日，陕西省第二人民医院组建11人专家医疗队，赴榆林市横山区开展为期4天的医疗帮扶活动。通过义诊咨询、健康讲座、基层带教、入户巡诊等多种形式，将优质医疗服务送到群...[全文]

早防早筛早治交大一附启动肿瘤防治周义诊活动

2026年4月15—21日是第32届全国肿瘤防治宣传周，为传播科学的肿瘤防治理念，普及肿瘤防治知识，贯彻癌症三级预防原则，营造全民抗癌防癌的良好氛围，4月15日上午，西安交大一附院癌症中心、健康医学科、护理部联合全院医疗医技科室在医院南门广...[全文]

带饭上班，如何兼顾营养与安全

带饭上班，如何兼顾营养与安全 对于上班族来说，带饭是兼顾健康与性价比的一大选择。下面，我们从科学储存、容器选择、安全盲区及营养搭配四个维度，为上班族梳理一份科学、实用的健康带饭指南，帮助大家守住“舌尖上的安全”。 无论是当天清晨现做的便...[全文]

肺癌：了解它，远离它

肺癌:了解它，远离它 2026年4月15日—21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题为“早防早筛早治同心携手抗癌”。 如果把人体的器官比作一座城市的职能部门，那肺无疑就是24小时不停工的“空气净化处理厂”，每时每刻都在不知疲...[全文]

全国肿瘤防治宣传周广西宣传活动启动16家医疗机构联

2026年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周。2026年全国肿瘤防治宣传周广西宣传启动活动15日在广西柳州市举行。 此次活动由广西壮族自治区卫生健康委员会主办，柳州市卫生健康委员会、广西壮族自治区癌症中心、柳州市癌症中心(柳州...[全文]

江苏加速构建肿瘤防治“全链条”闭环

2026年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题为“早防早筛早治同心携手抗癌”。15日在江苏东台启动的2026年全国肿瘤防治宣传周上公布，江苏正加速构建县域肿瘤防治体系，到2026年底，县域肿瘤防治中心将覆盖所有涉农...[全文]