每周2次这类运动，有助于改善心血管功能

跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而，在这些常见的有氧运动外，还有一类运动在日常生活中往往被忽略，那就是抗阻运动。 日前，一项研究发现，坚持进行抗阻运动6个月，心脏功能将会有显著提升。 01 40岁后增加抗阻运...[全文]

均衡饮食没那么难，四个“4+2”您做到了吗？

均衡饮食没那么难，四个“4+2”您做到了吗？ 均衡饮食是维持人体免疫功能和抗氧化功能最重要的措施。均衡饮食的第一要求就是食物多样化，应满足以下几点。食物大类要齐全；每大类食物要多样化；选择应季食物；采取健康的烹饪方法。 《中国居民膳食指...[全文]

专家：科学减重非“忍饥挨饿”应“医、食、动、药”多

肥胖不仅是单纯的外在体形问题，还是糖尿病、心血管疾病等200余种并发症的重要诱因。 “很多患者直到出现糖尿病、心梗等严重并发症才就诊，其实肥胖本身就是疾病，越早干预，获益越大。”复旦大学附属华东医院内分泌科副主任医师楼旭丹10日接受记者采...[全文]

北方首个省级区域细胞制备中心落户天津

记者从天津细胞生态海河实验室获悉，该实验室日前正式获批建设天津市细胞与基因产品区域制备中心(下称“制备中心”)。这是我国北方地区首个省级区域细胞制备中心，旨在打造京津冀生物医药协同发展的核心战略支点，推动细胞与基因治疗(CGT)产业规范化、...[全文]

小心被碱性食物营销忽悠碱性食物对人体影响微乎其微

近几年，随着人们对健康饮食的重视，“碱性食物”常常被提起。记者查询直播间相关产品的执行标准发现，这些带有所谓功效，能帮助“调节体质”“帮助备孕”产品，只是普通的食品。 专家介绍，人们常说的“碱性食物”，在营养学中其实叫作“呈碱性食物”。生...[全文]

身体好寿命长的人睡觉有5个特征

身体好寿命长的人睡觉有5个特征: ①高效睡眠，每晚睡7个小时就够了，午睡不超过30分钟； ②睡醒后身体不累、脑袋轻松； ③善于创造好的睡眠环境，比如睡眠环境要暗，睡前2～3小时最好不要玩手机或使用电子设备时佩戴蓝光眼镜；--> ④睡...[全文]

预防流感要做到的5件事

预防流感要做到的5件事: ①保持个人卫生，勤洗手，不与其他人共用自己的私人物品； ②注射流感疫苗； ③注意保暖；--> ④少在人群密集的地方逗留； ⑤戴上口罩，以防病毒入侵。患上流感时多喝姜汤，让身体排汗，也可以缓解病症，病情严重...[全文]

花粉季提前开启出现这些状况千万别硬扛

近期，在多地医疗机构，过敏患者明显增多。监测显示，由于我国多地气温较常年偏高，也使花粉季提前开启，过敏人群健康防护进入关键期。 花粉过敏的“元凶”是鲜花吗？居家该如何正确防护过敏？一起了解 01 春季花粉过敏高发 “元凶”竟然不是鲜...[全文]

西安市第九医院血管介入科经肱动脉机械旋切抽吸术成功

12月4日，西安市第九医院血管介入科团队首次运用经肱动脉机械旋切抽吸技术成功治疗一例腹主动脉-髂动脉支架内闭塞患者，该手术标志着该院在血管治疗领域再破新高度。 患者白某为72岁男性，1年前曾因“腹主动脉夹层”在外院行腔内隔绝术，于术后...[全文]

西安市第九医院推出“全时段无休门诊”

近日，西安市第九医院正式启动“全时段无休门诊”服务，通过打破传统门诊时间限制，构建覆盖工作日、延时段及周末的无间隙诊疗体系，着力解决群众“请假看病难、排队耗时长”的就医难题，全面提升医疗服务的可及性与患者体验感。 无缝衔接诊疗，告别“午间...[全文]

个性化切削新维度：全光塑提升近视患者术后视觉质量

在追求清晰视界的道路上，近视眼矫正手术为众多近视患者带来了希望。然而，近视眼手术并非想做就能做，手术适应症是术前必须了解的重要信息。全光塑技术的出现，为近视患者带来新的选择。过去的近视眼激光手术，大多基于“简化眼模型”设计方案，就像在成衣店...[全文]

西安交大一附院血管外科成功完成复杂胸主动脉夹层合并

近日，西安交通大学第一附属医院血管外科杨林副主任团队成功为一名罹患高危“B型胸主动脉夹层”并合并罕见“马蹄肾”畸形的中年男性患者，实施了高难度主动脉腔内修复术。此例手术的成功，标志着医院在处理复杂、高危血管疾病方面的综合技术水平达到了新的高...[全文]

雁塔区开展新春中医药文化惠民活动

近日，西安市雁塔区“岐黄送福中医惠民”新春中医药文化惠民活动在电子城二〇五所社区卫生服务站中医馆及中医药文化主题街区举办。活动由陕西省中医药管理局、西安市卫生健康委员会主办，雁塔区卫生健康局承办，以“游园+体验+科普”形式，将传统年俗与中医...[全文]

西安市中心医院复杂创伤救治体系护航花季少女

19岁女孩小凤在经历严重车祸创伤后，从急诊抢救到多次手术，从创面修复到康复训练，通过西安市中心医院骨科、烧伤整形科、康复医学科的多学科接力救治，不仅成功保肢，更在系统康复训练后重新站立行走，创造了复杂创伤救治的康复奇迹。 突发车祸命悬一线...[全文]

西安市第五医院重症医学科专项演练筑牢安全防线

为进一步提升护理人员及护工对患者误吸事件的应急处理能力，强化团队协作意识，保障患者生命安全，西安市第五医院重症医学科于近期组织开展了“患者发生误吸时应急处理预案及流程”专项实战演练。本次演练紧密结合临床实际，模拟真实抢救场景，旨在通过“实战...[全文]

西安市第五医院亮相2026西安年货会为您送上新春“

春节将至，在备办年货、阖家团圆的欢乐时刻，关节疼痛、腰背不适、疲劳失眠等“节日健康烦恼”也随之而来。西安市第五医院紧扣“汇通中西，守护筋骨”的理念，以“筋骨强健过好年——中西医结合风湿骨病专科健康行动”为主题，2026年1月30日—2月13...[全文]

从南亚到西安：一名外籍少女的“挺直人生”之路

近日，西安交通大学第二附属医院骨科中心-脊柱与骨肿瘤病区成功救治一名来自孟加拉国的外籍青少年特发性脊柱侧弯患者。患者因病情复杂、手术风险高，在本国多家医疗机构未能获得手术机会，最终跨越万里来到中国，在我院完成脊柱畸形矫形手术并顺利康复出院。...[全文]

西安交通大学AI融合创新管理研究院医管融合与AI创

2026年2月3日上午，西安交通大学AI融合创新管理研究院主办，西安交通大学管理学院、第二附属医院，陕西省医学传播学会医院协作专委会协办的医管融合与AI创新中心成立大会及创新研讨会在西安交通大学第二附属医院大明宫院区14楼会议室顺利举行。本...[全文]

西安市胸科医院慈善基金为脊柱结核患者解忧送暖

近日，西安市胸科医院“禧福祥爱心慈善基金”先后为2名脊柱结核住院患者提供共计4000元手术专项补助，以实实在在的举措缓解患者就医压力，传递医者温情。 47岁的白先生确诊腰椎结核，长期治疗让本不宽裕的家庭雪上加霜。骨科鲁增辉副主任在查房...[全文]

西安市第三医院神经内科春节在岗纪实

春节万家团圆时，却也是脑血管疾病高发期。劳累、情绪波动、饮食不规律等因素，随时可能诱发急性脑卒中、癫痫、眩晕——越是节假日，越不能掉以轻心。但对于不少家庭来说，真正的焦虑是:万一这个时候生病，医院还有人吗? 为保障节日医疗安全，西安市第三...[全文]